У меня сильно отекают ноги,заметила совсем недавно,внизу где лодыжки и ниже к пальцам.

Наиболее эффективным будет то лечение, которое воздействует на причину появления отека. Соответственно, изначально необходимо выяснить причину отека, и лишь потом можно будет назначить эффективное лечение. В Вашем случае я рекомендую первично проконсультироваться у терапевта. Также может потребоваться и консультации, к примеру, кардиолога, ортопеда/артролога, флеболога.