Чего нельзя или нежелательно кушать при варикозе, полезен ли бег и в какое время дня (утро -вечер)

 Диета не имеет принципиального значения при варикозном расширении. Но, конечно же, при выборе рациона необходимо придерживаться общих правил здорового питания. Бег, равно как и любые другие физические нагрузки, не оказывают положительного влияния на венозную систему (наоборот – любой спорт с нагрузкой на ноги приводит к усилению кровотока, увеличению объемной скорости кровотока, что может оказаться не по силам венозной системе, пораженной варикозной болезнью). Заниматься спортом можно, но в компрессионном  трикотаже – это нивелирует то негативное влияние, которое могут оказать спортивные нагрузки на венозную систему. И, конечно же, необходимо избегать статических и силовых нагрузок на ноги, все прочие тренировки допустимы в кардиорежиме.