Добрый вечер, Дмитрий Евгеньевич! Подскажите пожалуйста, если имеется варикозное расширение вен на ногах, то занятия на степпере противопоказаны? Или есть возможность заниматься понемногу, не переусердствуя?

 Любые физические нагрузки приводят к усилению кровотока в нижних конечностях. Соответственно, при этом повышается нагрузка, повышаются требования, предъявляемые к венозной системе.  У здорового человека, с интактной венозной системой подобное не будет иметь негативных последствий. У пациента же с варикозной болезнью это может способствовать как прогрессированию самого варикоза (варикозного синдрома), так и прогрессированию явлений венозной недостаточности (боли, отёки…). С другой стороны, для многих пациентов спорт – образ жизни и один из немногих способов решить некоторые важные проблемы. Поэтому необходимо находить компромисс между желаемыми результатами и нагрузками, которые необходимо для этого приложить. Это означает, что такие негативные моменты, как статические/силовые нагрузки, занятия на тренажёрах с отягощениями, в том числе и степ, любые анаэробные нагрузки необходимо минимизировать (защита временем), а во время занятий спортом (любым, кроме плавания) необходимо надевать рекомендованный флебологом компрессионный трикотаж.