Москва
- м. Спортивная ул. 10-летия Октября, 9
- м. Бауманская ул. Радио, 10, стр. 9
Здравствуйте. прошёл курс склеротерапии, меня интересует вопрос, какие упражнения можно делать? особенно интересует бег, растяжка и тренажёры. спасибо.
Вы можете заниматься спортом, но при этом необходимо избегать чрезмерных нагрузок на ноги, в первую очередь статических, ограничивайте тренажёры с нагрузками на ноги (к примеру, с приседаниями). Любые динамические, аэробные нагрузки, в том числе и бег, не противопоказаны.