Мне 32 года. Вены не беспокоят, кроме косметического недостатка (появилась синяя вена и небольшой узелок). Можно-ли заниматься бегом 3 раза в неделю по 30-40 минут. Насколько это полезно или вредно? Спасибо!

Здравствуйте!

При варикозном расширении вен разрешены аэробные нагрузки, занятия на кардиотренажёрах, плавание. Бегать рекомендуется в компрессионном трикотаже (класс компрессии и вид изделия рекомендует флеболог после осмотра).

Будьте здоровы!