Могут ли занятия йогой спровоцировать обострение варикозной болезни? Или наоборот это полезно?

Здравствуйте!

Во время любых физических нагрузок – аэробных, анаэробных, динамических или статических повышается нагрузка на венозную систему вследствие усиления кровотока. Поэтому мы говорим не о том, что имеются вредные и полезные виды спорта, а о том, что имеются менее и более вредные для вен нагрузки. Понятно, что спорт позволяют поддерживать физическое и душевное, эмоциональное состояние организма. Вовсе не стоит отказываться от занятий спортом, но предпочтение стоит отдавать подвижным, аэробным видам спорта, кардионаргузкам (бег, ходьба, велосипед, кардиотренажёры). Йогой заниматься можно, но на занятия необходимо надевать компрессионный трикотаж, рекомендованный флебологом. Исключение из этого правило одно – плавание. В любом виде никакого вреда от нагрузок в воде (даже аквааэробика) не будет.

Будьте здоровы!