Подскажите, пожалуйста, что можно, а что нельзя при таком состоянии - интересуют нагрузки, виды спорта, бани, питание и т.д. Также очень хотелось бы убрать вены, чтобы не было их видно - возможно ли это? Что для этого нужно? ну и хотелось бы предотвратить ухудшение - что для этого стоит делать?

Здравствуйте!

В первую очередь необходимо показаться флебологу и провести УЗИ вен нижних конечностей. После этого можно будет сказать – имеют ли указанные жалобы отношение к варикозу (внешне проступившие вены, боли), или нет. Если по результатам обследования окажется, что эти вены – варикозные, флеболог определит необходимый и наиболее эффективный метод лечения в такой ситуации. Чаще всего для удаления вен используются безоперационные технологии – склеротерапия, эхосклеротерапия. Такое лечение полностью амбулаторно, может проводиться в любое время, не влияет на образ жизни.  При заболеваниях вен любая нагрузка (повседневные статические, любые физические – занятия спортом) приводит к тем или иным нарушениям, затруднениям оттока крови от ног по венам. Соответственно, для профилактики на подобные нагрузки (спорт, стоячая или сидячая работа, перелёт и т.д.) необходимо надевать специальные компрессионные гольфы или чулки. Вид и необходимый класс компрессии определит флеболог после осмотра. Спортивные нагрузки на ноги необходимо ограничивать – заниматься без «фанатизма». Избегайте степ-аэробики и подобных видов спорта, тренажёров. Бани противопоказаны. В дальнейшем наблюдение у врача позволит своевременно, на ранних стадиях выявить изменения в венах, предпринимать лечебные меры, или корректировать меры профилактики. Питание на вены влияния не оказывает.

Будьте здоровы!