Я инструктор по фитнесу, веду все направления, танцую 3ч.подряд. Можно ли мне при моих симптомах продолжать работать дальше и что исключить из своего расписания (занятия)?

Здравствуйте!

Вообще спорт сам по себе для вен не полезен. Ведь в любом случае, даже если говорить о танцах, это повышенная нагрузка на ноги, во время занятий усиливается кровоток, и венам приходится трудиться вдвойне. Снизить нагрузку, приходящуюся на вены, поможет специальный компрессионный трикотаж. Это является основной профилактической мерой. Если имеется возможность – отдавайте предпочтение динамическим, аэробным занятиям, не сопровождающимися повышенными нагрузками на ноги.

Будьте здоровы!