• м. Спортивная ул. 10-летия Октября, 9
  • м. Бауманская ул. Радио, 10, стр. 9

Какие должны быть физические нагрузки в бассейне, в беге на длинные и короткие дистанции, в комплексе ОРУ (на все группы мышц), если у меня наблюдаются симптомы варикозной болезни: выделяются вены в некоторых местах, при длительной ходьбе (целый день) ноги очень устают. Также есть венозные звездочки.

Здравствуйте!
Физические нагрузки при варикозе не противопоказаны. Но нужно помнить о том, что необходимо на занятия спортом надевать компрессионные гольфы или чулки. Желательно ограничивать статические и силовые нагрузки на ноги, избегать подвижных видов спорта и стэп-аэробики. Т.е. во всём нужна умеренность и прагматизм, а умеренные нагрузки венам (общеукрепляющие, аэробные) не помеха. Будьте здоровы!