• м. Спортивная ул. 10-летия Октября, 9
  • м. Бауманская ул. Радио, 10, стр. 9

Здравствуйте. Мне недавно подружка сказала, что стоит приседать не больше 50 раз. Иначе в дальнейшем будут вздуваться вены, капиляры и будет некрасиво. А я приседаю по 100 раз. Они об узнала, занимаясь шейпингом что-ли по видео. Скажите, так ли это и стоит ли мне уменьшить нагрузку?

Доля разумного в этом совете, безусловно, имеется. Любые нагрузки на мышцы нижних конечностей, особенно силовые, могут повышать риски развития хронических венозных расстройств у лиц из группы риска. Соответственно, Вы можете уменьшить нагрузки для уменьшения риска развития патологии венозной системы.