• м. Спортивная ул. 10-летия Октября, 9
  • м. Бауманская ул. Радио, 10, стр. 9

добрый день! была на приеме у Вас около года назад. Проверяла вены. На тот момент проходимость была нормальная, каких-то ограничений для ног особых не рекомендовали, спорт не запрещали. Раньше занималась аэробикой обычной, теперь стала заниматься силовой (вес небольшой, максимум по 10 кг для приседаний со штангой, для рук - не больше 5 кг). Волнуюсь за состояние вен. Самочувствие хорошее, на занятия хожу регулярно, под присмотром тренеров, делаю растяжку всегда после занятий. Посоветуйте, пожалуйста, могу ли я продолжать заниматься? Ведь даже для простой аэробики характерны упражнения для ног с нагрузкой. А при силовых упражнениях тем более. Хочется быть с форме, а без спорта - никак. Кажется, "звездочек" стало больше, если сравнивать с прошлым годом. Тяжело заниматься в спец.колготках (слишком жарко в них и надевать их неудобно в общей раздевалке).

Рекомендую Вам заниматься спортом в компрессионном трикотаже. Эта мера, по большому счету, является единственно действенной в подобных случаях. Силовые упражнения, занятия на тренажерах с отягощениями, статические нагрузки, нагрузки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления (на мышцы брюшного пресса) могут оказать негативное влияние на венозную систему. Поэтому подобные упражнения желательно если не исключить, то ограничить (по продолжительности и по силе).