• м. Спортивная ул. 10-летия Октября, 9
  • м. Бауманская ул. Радио, 10, стр. 9

Советы при авиаперелетах

Отправляетесь в отпуск самолетом? Чтобы чувствовать себя в безопасности в пассажирском кресле, недостаточно просто пристегнуть ремни — нужно заранее подготовить к полету организм вообще и вены в частности.

Советы при авиаперелетахВ салоне для путешествующих эконом-классом очень тесно. Теснота и недостаток движения — основная причина так называемого глубокого венозного тромбоза. Когда вы долго сидите, отток крови по венам ног резко замедляется, что создает угрозу образования тромба даже у здоровых людей. Чтобы он сформировался, достаточно 1,5–2 часов

Пять актуальных советов

  • Бронируйте кресла в первом ряду у выхода, перегородки или в проходе. Здесь больше места, можно вытянуть ноги или же встать с кресла и немного размяться.
  • Примите перед полетом таблетку аспирина. Он препятствует образованию тромбов. Правда, если вы не переносите этот препарат или же у вас критические дни, от аспирина придется отказаться. Пейте больше жидкости, в особенности чая с лимоном: этот напиток разжижает кровь и не дает ей образовывать сгустки — свертываться.
  • Наденьте в самолет специальный компрессионный трикотаж — гольфы, чулки или колготки, улучшающие отток крови по венам (продаются в ортопедическом салоне).
  • Одевайте в дорогу удобную обувь на низком каблуке, которая не давит и не врезается в кожу, чтобы не затруднять кровоток.
    Каждые 20–30 минут делайте гимнастику для ног, чтобы разогнать кровь по сосудам. Для начала разуйтесь.

Статьи по теме

  • Методы лечения варикозной болезни
    Методы лечения варикозной болезни
    Варикоз часто называют болезнью цивилизации: чем больше времени современный человек проводит за компьютером или в кресле автомобиля, тем больше шансов столкнуться с этим недугом. Какое место на флебологической карте мира занимает Россия? Насколько развито здесь лечение варикозной болезни? Об этом мы поговорили с Чупеевым Андреем Васильевичем — хирургом-флебологом, главным врачом клиники «Центр Флебологии».
    Подробнее
  • Беременность и варикоз
    Беременность и варикоз
    Во время беременности организм будущей мамы работает за двоих. Это серьезная нагрузка может сказываться на венозной системе и спровоцировать развитие варикоза. Особенно заметны изменения вен при повторной беременности, если между первыми и вторыми родами получается небольшой перерыв. По статистике примерно у 80% женщин во время и после беременности появляется варикозное расширение вен. Чтобы уменьшить риск развития варикозного расширения вен, проконсультируйтесь у флеболога.
    Подробнее
  • Оперативное лечение варикоза
    Оперативное лечение варикоза
    Современные оперативные вмешательства позволяют достичь не только эффективных результатов в лечении, но также обладают высокой косметичностью и малой травматичностью. О методах оперативного лечения варикоза мы побеседовали с кандидатом медицинских наук, хирургом-флебологом Подколзиным Евгением Викторовичем.
    Подробнее