Какие витамины нужны при варикозе

Варикозное расширение вен — это хроническое сосудистое заболевание, которое поражает людей любого возраста. Внешне проявляется большими синюшными сосудами с узлами, что часто является единственной жалобой пациентов. Однако при отсутствии своевременного лечения болезнь может привести к развитию опасных осложнений, таких как тромбоз, тромбофлебит, трофическая язва и пр.

Состояние сосудистой стенки, характер тока и густота крови во многом связаны с содержанием витаминов в рационе питания. При наличии генетической предрасположенности к заболеваниям вен врачи рекомендуют контролировать потребление микронутриентов. Для этого необходимо разнообразить ежедневное меню или обратиться к специалисту для персонального подбора витаминных комплексов с профилактической целью.

Почему витамины важны для здоровья вен

Главная задача витаминов при варикозе — укрепить стенки сосудов, увеличить их прочность и эластичность. При наличии заболевания происходит нарушение движения крови от ног к сердцу. В венах нижних конечностей накапливается избыточная жидкость, которая давит на сосуды и окружающие ткани. В связи с постоянной повышенной нагрузкой венозная стенка нуждается в дополнительной помощи и поддержке, которую оказывают микронутриенты.

Если вены уже расширились и деформировались из-за варикоза, витаминные комплексы не смогут устранить заболевание. Однако они улучшат состояние сосудов, окажут общеукрепляющее действие на весь организм. Также витамины уменьшают вероятность развития угрожающих жизни осложнений.

В связи с этим врачи не рекомендуют пренебрегать употреблением микронутриентов при наличии проблем с венами. При подборе лечения необходимо учитывать все вышеперечисленные эффекты, которые оказывают витамины для сосудов.

ТОП витаминов при варикозе

При варикозном поражении вен врачи рекомендуют выбирать те вещества, которые способны укрепить сосудистую стенку, нормализовать процессы кровообращения в организме и улучшить самочувствие пациента.

Максимальным эффектом обладают следующие микронутриенты:

1. Рутин (витамин Р) — нормализует состояние стенок вен, делает их более прочными, эластичными, оказывает положительное влияние на сердечный ритм и кровоток. Содержится в яблоках, цитрусовых, шиповнике, винограде, абрикосах, ягодах, гречке, оливках, черном, зеленом чае.
2. Тиамин (В1) — не влияет непосредственно на сосуды, но снижает неприятные ощущения мышечной слабости, жжения в ногах, уменьшает отечность. Содержится в нежирной свинине, субпродуктах, гречке, овсянке, ржаном хлебе, картофеле, фасоли, кукурузе, дрожжах, пророщенных зернах пшеницы.
3. Пантотеновая кислота (В5) — один из самых полезных при варикозной болезни микронутриентов, который способствует нормализации кровообращения, предотвращает мышечные спазмы и болевой синдром. Встречается в почках, печени, нежирной говядине, молоке, яйцах, брокколи, бобовых.
4. Фолиевая кислота (В9) — влияет на уровень гемоглобина в крови, уменьшает вероятность появления трофической язвы при варикозном поражении сосудов. Содержится в петрушке, салате, капусте, бобовых крупах, спарже, шпинате, субпродуктах, мясе, грибах, дрожжах.
5. Аскорбиновая кислота (витамин С) — укрепляет венозные стенки, повышает плотность клапанов, увеличивает усвоение рутина. Находится в ягодах, лимонах, картофеле, болгарском перце, брокколи, помидорах, апельсинах.
6. Ретинол (А) — положительно действует на сосуды, значительно снижает вероятность появления проблем с венами. Встречается в яйцах, молоке, сливочном масле, печени телят, рыбьем жире.
7. Токоферол (Е) — обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему снижается риск тромбообразования, улучшается состояние клеток и ток крови. Содержится в маслах, семечках, орехах, миндале, хлебобулочных изделиях, авокадо, паприке, печени.
8. Филлохинон (витамин К) — нормализует эластичность вен, участвует в свертывании крови и препятствует развитию кровотечений. Находится в овощах зеленого цвета, таких как капуста, шпинат, петрушка. Также встречается в растительных маслах, свиной печени, винограде, киви, авокадо.
9. Магний — регулирует проницаемость сосудистой стенки, профилактирует судороги и отеки. Микроэлемент содержится в темно-зеленых листовых овощах, нежирном молоке, йогуртах, мясе, птице, яйцах, бобовых, рыбе, морепродуктах, орехах.

Получить данные микронутриенты можно как из продуктов питания, так и из специальных витаминных комплексов. Натуральные источники всегда предпочтительнее, однако при несбалансированном рационе рекомендовано разнообразить питание биологически активными добавками к пище, проконсультировавшись со специалистом.

Способы профилактики дефицита витаминов

Помимо употребления витаминных комплексов, врачи советуют использовать другие методы профилактики, которые предотвращают проблемы с венами и улучшают самочувствие. К ним относятся следующие рекомендации:

• укреплять мышечно-венозную помпу при помощи регулярных физических упражнений;
• наладить режим труда и отдыха;
• ограничить длительное нахождение на ногах, периодически менять позу в случае вынужденной необходимости пребывания в одном положении;
• принимать контрастный душ не реже двух раз в неделю;
• использовать обувь на каблуке не выше трех сантиметров;
• перед сном приподнимать ноги выше головы для снятия отечности, расслабления мышц;
• выполнять комплексы лечебной гимнастики;
• исключить никотин, алкогольсодержащие напитки;
• при наличии варикозного расширения вен у родственников профилактически посещать флеболога для своевременной диагностики и лечения.

Начать соблюдать данные рекомендации необходимо как можно раньше, поскольку болезнь поражает людей даже в молодом возрасте. Изменение образа жизни вместе с профилактическим приемом витаминных комплексов уменьшит риск развития хронической патологии вен.

К какому врачу обращаться, если витамины от варикоза не помогают

Витаминные комплексы не являются лекарством, это лишь дополнительная помощь к основным видам терапии варикозной болезни. Они улучшают состояние сосудов, но не способны вылечить заболевание. При возникновении жалоб и подозрений на проблемы с венами не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться за медицинской помощью. Заболеваниями вен занимается узкопрофильный специалист — врач-флеболог.

Доктор детально расспросит о симптомах, проведет тщательный осмотр, назначит дополнительное обследование. Только после подробной диагностики специалист поставит диагноз, назначит терапию, даст рекомендации по изменению образа жизни.

В «Центре Флебологии» работают высококвалифицированные врачи с большим опытом лечения варикозной болезни. Своевременное посещение специалиста улучшит самочувствие и позволит сохранить здоровье вен на долгие годы!